| Laufende Stunden:
Yoga I (75 Min):
Yogagrundlagen.Keine Voraussetzungen notwendig!
Schwerpunkte: Yogagrundlagen, Koordination von Atmung und Bewegung. Diese Einheit ist gedacht für einerseits Anfänger und andererseits Übende die ihr Detailwissen vertiefen wollen.
Yoga II (75 Min):
Yogagrundlagen. Voraussetzung: Etwas Yogaerfahrung oder eine andere
sportliche Betätigung.
Diese Einheit ist für die leicht Fortgeschrittenen gedacht. Er kann allerdings auch von Personen besucht werden die neu Einsteigen wollen und die zu den "Yoga I" Zeiten keine Zeit haben. Es wird neben dem weiteren Erlernen der kurzen Abfolge mehr Wert
auf ein dynamisches Arbeiten und eine Vertiefung des Atem, gelegt.
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Schnupperstunden: (gratis)
Eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich. Dafür geeignette Stunden: Montag beide Einheiten, Dienstag 19:45, Donnerstag 18:15. Ich bitte aber um eine Voranmeldung. Bei mir Rolf Tel. 0699 13131211 oder rolf@yogi.at
Yoga III (90 Min):
Yogagrundlagen. Voraussetzung: regelmäßige Yogapraxis.
Diese Einheit ist für Fortgeschrittene und Übende gedacht, die die verschiedenen Bewegungsabläufe schon sehr gut kennen. Hier wird vermeten Wert auf das entstehen eines Fluss in den Bewegungen und den Übergängen zu den einzellnen Asanas gelegt. Die vertiefung des Atems ist dabei ein essenzieller Teil.
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